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快適ライフ №2「自然の恵みを大切に・・・」

投稿日:2010/08/28 カテゴリー:未分類

お盆もとっくにあけましたが、今年は猛暑の治まりを感じることがなく、ここ数年にも増して確実に異常気象を感じずにはいられません。

そんな中、昨日は買い物に行き、まずは果物売り場へ・・・

なにか潤う果物はないかと探しつつブドウに目がとまりました。

一房398円から580円・・980円・・・「うーむ高めだな」と思いながら眺めていると、かたわらのワゴン(見切jコーナー)の中にひとつ取り残されたピオーネを発見!

「ねだん100円! やったー!!」と思い手に取って見ると、完熟度105%くらいで少し房から取れている粒があるだけでまだまだいける!

買い物カゴへin。

他の買い物もそこそこに早々に家に帰りました。

まずは、ブドウを房から全部取ってさっと洗って食べるのが私流。

一粒口へ・・・「甘っ!とてつもなく甘くおいしいっ!」 2粒3粒・・・半分食べて残りは明日へ。

このブドウという果物はブドウ糖(単糖類)と呼ばれる成分が含まれています。

この、ブドウ糖は体内ですばやくエネルギーに変わる即効性の高い糖質で体内ですばやくエネルギーに変わり運動時のエネルギー補給、疲労回復や病後の体力回復に有効だそうです。

その他、ポリフェノールとよばれる強力な酸化抑制物質も含まれているのです!心臓病や動脈硬化の予防に役立つそうです。

赤ワインも良いそうですが、久々にレアのブドウで体を潤しました・・・

人間の傲慢さで破壊しつつある自然ですが、自然の恵みは偉大なものですね!

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